Poprostu nie rozumiecie o co mi chodzi .. Z tamtym chodzilo mi o to ze w DNT jestem w stanie sb odpuscic bialko i zajac sie zdrowych zywieniem. Nie znam sie na suplementacji, nie mam pojecia jak to dziala wiec pisze tutaj wlasnie . Gdybym mial pojecie o tym to nie pisalbym tu teraz tego. Wiec prosze o wyrozumialosc . Na tym forum jak zauwazylem i [...]
[...] Dzieci takie maja mocne stawy i sciegna, geste i twarde kosci oraz maja lepsze przyrosty masy miesniowej niz ich rowiesnicy ktorzy dopiero zaczynaja cwiczyc. Jesli chodzi o wzrost to z tego co pamietam nie zauwazono ujemnego wplywu na ten czynnik. To co pisze wyczytalem w rosyjskiej ksiazce ktora traktuje o mlodych ciezarowcach bodajze [...]
Witam ponownie juz miej wiecej od tygodnia biore Polprazol i jesli chodzi o bóle w okolicach nadbrzusza znikly ale pojawil sie inny problem;/ od wczoraj mam chrype z lekkim bólem gardla (przed bólami w nadbrzuszu mialem angine ropną a potem zapalenie gardla-moze powrocilo;/ oby nie) oprócz tego jak jem posilek, np, teraz szamie kanapke sobie i [...]
No brałem energizera. Z poprzednimi nie miałem styczności. Mono to mono jeżeli o tą postać kreatyny chodzi to w moim przypadku nie patrze na firmę. Choc często gościł u mnie universal. Co do do działania jabłaczanu a monohydratu to zależy jaki chcesz sobie cel postawić. Jak robisz mase to mono bo powoduje retencję wody a jabłczan nie powoduje. To [...]
Mam jeszcze pytanie co do pierwszego ćwiczenia na biceps bo tego jest kilka a tutaj nie jest to konkretnie napisane i nie wiem teraz o które chodzi. 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z "supinacją" nadgarstka) 3.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt [...]
"Co z tego ze przegrywal walki o mistrzostwo,ale nie bal sie walczyc z najlepszymi." Właśnie o to chodzi, że bał się jak cholera; raz oberwał i już odechciewało mu się walczyć.
I własnie o to chodzi - jak coś im zrobisz to w sądzie będzie to potraktowane z dużym prawdopodobieństwem jako przekroczenie granic obrony koniecznej (tzw. eksces intensywny lub ekstensywny). W takim wypadku sąd moze co prawda odstapic od wymierzenia kary (tzn wyrok masz ale bez kary - czyli tak czy siak narobione w papierach na pare lat, aż do [...]
I co potem z tymi owocami zrobisz? Wyrzucisz bo mają kalorie? Wypij wodę, zjedz owoce i wlicz je w bilans. Po co komplikować sobie życie? Jak chcesz możesz pić taką wodę na treningu. Ktoś je zje albo wyrzucę. Chodzi o to, że jestem na redukcji i takie owoce odbierają mi jedzenie, którego i tak jest mało. Są specjalne butelki z wkładem na owoce, [...]
Siema ludziska, odnośnie samoobrony...faktem jest że dużego ,,kuku" nie zrobisz wiatrówką.....nabijesz tylko ewentualnie małego siniaka....ale nie o to chodzi....otóż.....ludzie ,,spoza branży" weźmy np. takiego zwykłego dresiarza nie potrafi odróżnić wiatrówki od prawdziwej broni w momencie kiedy ty wyjmiesz pistolet gwarantuje ci że [...]
[...] mówiąc nie widzę tu żadnych rewelacji, patrząc po składzie. Pomysł fajny, ale myslę, że nie warto ograniczać się tylko do jednego źródła.Pewnie ze nie,tutaj po prostu chodzi też o unikniecie zamawiania z 10 stron produktów bo zrobia się koszta dodatkowe,jeśli ktos ma pomysł na inne produkty nie ma problemu,można cos dobrać innego lub potem [...]
wiesz co łapke ma duża i wogóle cały jest, ale w sensie kulturystycznym wygląda tak se ogólnie jest ulany ale nie o to chodzi, on nie chce byc poprostu cięższy a priorytetem jest zrobienie siły, czy 15mg ed wystarczy, moim zdaniem tak jako że to pierwszy kontakt z saa tylko pytanie co wy o tym sadzicie? pamiętam takie stare cyklony na siłę z winka [...]
U mnie żadne z twoich zdjęć nie działa, ale wiem o ci chodzi. Po pierwsze co musisz zrobić to zbudować masę miesniową. Nie jest to krótki proces i w twoim przypadku ( z racji że jesteś ektomorfikiem ) poswięcisz na to nawet parę lat. Dokładny czas zależy przede wszystkim od takich aspektów jak dieta, genetyka, trening i regeneracja. Co do [...]
[...] odstają, w porównaniu do innych partii, w których ładnie się rozwinąłeś. Dzięki za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w sporcie. Pozwolicie że przerwę tę sielankę,bez urazy ale dla mnie taka motywacja to "pitolenie o szopenie" Co to za teksty [...]
[...] zeby mialo "rece i nogi". A nie, zebym dla szpanu od razu zalozyl 70-80 kg i przed innymi pokazywal ze potrafie to podniesc z 2-3 razy. Bo to nie o to chodzi. A co do przysiadu - powiedzial ze jest to najlepsze cwiczenie na nogi i tak samo, zebym sie nacuzyl odpowiedniej techniki wykonania, nie przesadzac z kg i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] baw się w oddzielanie żółtka. 6. Zależy jak robisz. 7. Nie będę Ci tutaj robił powtórek z dietetyki. Poszukaj sam - uwierz, że znajdziesz (tylko nie szukaj na shitpage'ach). 8. Makro to b/w/t (wszystkie o3/o6/o9). błonnik etc. Mikro to np. żelazo, cynk, miedź, mangan, molibden, jod, fluor, chrom, selen 9. Trochę mało jeśli o regeneracje chodzi.
Do rzeczy o co Ci chodzi o kreatynę czy o wodę ? Nie można także przesadzać z wodą bo tak jak mówisz szybko będzie jej nadmiar wydalony przy ciężki godz treningu spokojnie możesz popijać ok 1 l wody
[...] bez przygotowania na coś mocno trudnego, to dobrze. Trochę umiejętności nabierze i będzie w stanie zlać gościa. Z tym bezpieczny na ulicy to jak na Twój wiek trochę wyolbrzymione, ale łapię, o co Ci chodzi. Nie chcesz po prostu, żeby Cię mieli za słabeusza, żebyś się potrafił obronić przed gnojami kozaczącymi w szkole. To dobrze. Idź na kyoka.
[...] sinieją. Nie ma w tym nic niezwykłego, to biologia. Co do multipowera to ma trochę więcej białka na 100 g aniżeli Flexit, jednak głównie to żelatyna, a tylko 27% hydrolizat białka kolagenowego, a w sumie to właśnie o to ostatnie chodzi. Cóż, widocznie to kwestia gustu, sądziłem że masz jakieś badania na ten temat, dlatego spytałem.
gołota = 53 sec = żenada !!!
